Anksiyete ve panik ataklar, fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösteren farklı durumlardır. Anksiyete, genellikle yaygın bir endişe hali iken, panik ataklar ani ve yoğun korku nöbetleridir.
Anksiyete Belirtileri:
Fiziksel Belirtiler:
Psikolojik Belirtiler:
Panik Atak Belirtileri:
Panik atak belirtileri aniden ortaya çıkar ve genellikle 10-20 dakika içinde zirveye ulaşır.
Önemli Not: Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Anksiyete ve panik ataklar tedavi edilebilir durumlardır.